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Abra registro.estoufeliz.com.br.
2
Toque no emoji que mais combina com o momento.
3
Pronto. Você pode fechar o app. Os detalhes são opcionais.
😫Péssimo
😐Neutro
🤩Incrível
Manual sem mistério.
Este manual é para quem só quer usar o EstouFeliz. A v3.3 mantém a interface leve e adiciona lembretes inteligentes de interface com pouco texto: abra apenas o tópico que precisar; você não precisa ler tudo.
🙂 Registrar agoraO caminho mais rápido.📖 Completar depoisEdite episódios quando tiver tempo.📱 Instalar no celularFica com cara de aplicativo.
Registro rápido
Como faço um registro em poucos segundos?
O que significa “Sincronizado”?
Verde significa que não há registros esperando envio. Se a internet cair, o app guarda o toque no aparelho e tenta enviar quando a conexão voltar.
Você pode tocar no próprio botão Sincronizado para ver a explicação.
Preciso escrever alguma coisa?
Não. O emoji já salva o momento. “Detalhar este registro” é opcional.
Como coloco sono, ansiedade e estresse?
Depois de registrar o emoji, toque em Detalhar este registro. Os níveis são botões clicáveis de 1 a 5. Não é preciso arrastar nada.
Diário
Posso completar um registro depois?
Sim. Abra diario.estoufeliz.com.br, encontre o episódio e toque em Editar.
Você pode dar um nome ao momento, escrever contexto e completar sono, energia, ansiedade, estresse e irritabilidade.
Exemplo: você fez três registros durante uma reunião. Depois pode nomeá-los “Início da reunião”, “Quando fui chamado” e “Final da reunião — chefe aplaudiu”.
Posso corrigir o emoji depois?
Sim. Ao editar o episódio no Diário, você pode corrigir o humor junto com os detalhes.
Por que a tela do Diário tem pouco texto?
Foi proposital. O objetivo é mostrar seus registros, não encher a tela de explicações. Quando houver uma explicação, toque no título com ? para abrir a caixa flutuante. Clique no X ou fora da caixa para fechar.
Instalar no celular
Como instalar como aplicativo?
No Android/Chrome, abra registro.estoufeliz.com.br, use o menu do navegador e escolha Instalar aplicativo ou Adicionar à tela inicial. O ícone usado é a marca do EstouFeliz.
No iPhone/Safari, use Compartilhar → Adicionar à Tela de Início.
Vou precisar digitar a senha toda vez?
Normalmente, não. O aparelho mantém a sessão por longo período e renova silenciosamente enquanto você continua usando. Se você sair manualmente, trocar a senha ou apagar os dados do navegador, será necessário entrar de novo.
Tem botão para enxergar a senha?
Sim. Na tela de login, toque no botão 👁️ ao lado da senha para mostrar ou esconder o que está digitando.
Como mudo entre tema claro e escuro?
Toque no ícone 🌙 para usar o tema escuro. Quando estiver no escuro, o botão vira ☀️ para voltar ao claro. No computador, deixe o mouse parado sobre o ícone para ver a dica.
Lembretes inteligentes
Como funciona o aviso de 2 horas?
O padrão é 08:00 às 22:00 e 120 minutos sem novo registro. Cada toque em um emoji reinicia o relógio. Se você registrar antes das 2 horas, nenhum aviso é enviado.
Exemplo: registrou 08:17. O primeiro aviso possível seria 10:17. Registrou novamente 09:05? O relógio reinicia e o próximo aviso possível passa para 11:05.
Posso mudar o horário e a frequência?
Sim. Abra Minha conta → Lembretes inteligentes. Você pode mudar início e fim da janela ativa, intervalo entre avisos, dias da semana e horário de dormir.
Como faço o celular receber notificações com o app fechado?
Em Minha conta → Lembretes inteligentes, clique em 🔔 Ativar neste aparelho e autorize a notificação no navegador. Em iPhone/iPad, o Web Push funciona para o site instalado na Tela de Início em versões compatíveis do iOS.
Ao tocar na notificação, o sistema abre diretamente o Registro Rápido da sua marca.
Acessos de desenvolvimento
Qual login uso enquanto estamos testando?
Use a conta da marca que você estiver testando. Todas usam a mesma senha temporária:
EstouFeliz: paciente@estoufeliz.com.br
EstouTriste: paciente@estoutriste.com.br
EstouAlegre: paciente@estoualegre.com.br
Senha: MudarSenha2026
Estas credenciais são somente de desenvolvimento. Antes do lançamento comercial, troque as senhas.
Qual é o administrador?
O único administrador é adm@estoufeliz.com.br. Durante o desenvolvimento, a senha também é MudarSenha2026.
Quais são os endereços rápidos?
Feliz: registro.estoufeliz.com.br e diario.estoufeliz.com.br
Triste: registro.estoutriste.com.br e diario.estoutriste.com.br
Alegre: registro.estoualegre.com.br e diario.estoualegre.com.br
Ajuda rápida
Os botões ◀ ↻ ▶ fazem o quê?
◀ volta, ↻ atualiza a tela e ▶ avança. Eles existem para que o PWA instalado não dependa dos botões do navegador.
O EstouFeliz faz diagnóstico?
Não. Ele organiza registros feitos pela própria pessoa e ajuda a acompanhar o histórico. Diagnóstico e interpretação clínica pertencem ao profissional de saúde.
Onde encontro meu histórico completo?
No Diário você revê e edita episódios. O painel completo continua disponível em app.estoufeliz.com.br.